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2019.04.29 Monday  | - | - | 

江戸へ〜

[ 三品 ]
こんにちは!三品です。
インフルエンザ流行ってますが
みなさま体調いかがですか?
北九州マラソンまであと2週間を切りました!

あぁ、、、練習不足です。
早起きして走りに行きたいけど、、
布団からなかなか出られないのです(。-_-。)

そろそろ気合い入れます( *`ω´)

先日、遅めの正月休みということで
3日間東京へ遊びに行ってきました。

と言ってもいつもの宝塚観劇と
ミュージカル観劇がメイン。


自分へのご褒美(*´∇`*)
それと、美味しいごはんめぐり(o^^o)


今回は渋谷近辺に宿をとりまして、 お客様に教えていただいたオススメのお店を何件か探して行ってきました。

渋谷「東京トンテキ」のポークステーキ

200gの豚ちゃんをペロリと完食。
http://tokyotonteki.jp/menu.html

ほぉ〜( ´ ▽ ` )!!
柔らかくて美味しかぁ〜!
また絶対行きたいお店です。


台湾料理「麗郷」


https://www.reikyo.jp/店舗情報/
なんと創業昭和30年!

かなりの老舗ですね。
いろいろ食べたかったけど
おひとりさまだったので
食べれる量だけ注文しました。


厨房カウンターに沢山垂れ下がっていた腸詰めを食べ忘れたのが心残り、、、

いやしかし、
紹興酒、
美味しかったです(^O^☆♪


1月半ばの東京はとても寒く



日本酒が飲みたくなり
日本酒のバーに行って飲み比べもしてみました

品川にある
日本酒古酒bar「酒茶論」
http://shusaron-online.com/smartphone/
珍しいお酒がいろいろあって
楽しかったです(о´∀`о)

いちばん行きたかった表参道では
ちょっとお洒落なカフェレストランで
ランチを(^ν^)

アニヴェルセルカフェ
http://cafe.anniversaire.co.jp/sp/
「幸せのフォアグラハンバーグ」


原宿でクレープも食べちった(笑)



そして 東京行ったら
必ず行きたいタイ料理屋さん。
福岡だったらお店が限られるけど
東京だと沢山あるから、
どこにいこうか迷いますね〜(´∀`)

東京最後の夜はタイ料理〜!

「ゲウチャイ新宿」

http://www.keawjai.com/

ご馳走さまでした。。。。
(*≧∀≦*)心おきなく小倉へ戻ります。


あらっ食べ物の写真しか載せてない(笑)

それではまた、、
ごきげんようヽ(*^ω^*)ノ
2017.02.06 Monday 12:30 | - | - | 

2017年( ´ ▽ ` )ノ(三品)

[ 三品 ]
こんにちは!オーナー三品です。

お正月、、、
あっと言う間でした
(OvO)

年末年始、
お休みすることなく毎日営業しておりましたが
お久しぶりにご来店されたお客様、何度もご来店いただいたお客様もいらっしゃり、有難く、楽しく過ごすことができました。



2016年は隠れ家をご利用いただき、
本当にありがとうございました。
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ



今年も沢山の方と出逢い、
学び、経験を生かしスキルアップしていきたいと思います。


2017年まずは
2月19日の北九州マラソンにむけて練習頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
その前に

ちょっと遅いお正月休みで
3日間東京へ、、、、

ワクワク(o^^o)楽しみです。

いつも旅行に行くときは
新しいもの、珍しいものを
常にアンテナ張って探索するのが楽しみな三品です。


去年の10月に母と東京&横浜へ行った時は
定番の浅草&スカイツリー&築地でした。


おみくじ引いたら
「凶」でしたが、、、[汗]


((((;゚Д゚)))))))
良い意味で考えます(笑)


浅草名物?
ジャンボメロンパンもいただき



夜はスカイツリーを眺めながら
お食事(=^ェ^=)

翌日は築地で

マグロ丼とマグロ最中をいただき



リオオリンピック

凱旋パレードも見に行けて




てか、すごい人(OvO)


横浜ではランドマークタワーに登り


パンケーキを2日間連チャンで食べに行きました(笑)

し、、、、幸せ(o^^o)
横浜中華街では
北京ダック専門店にて(^ν^)


ほぼ食べまくりの日々(笑)

美味しいもの食べるのって、、
永遠のテーマですねっ(^O^☆♪

何よりも朝の卵かけごはんがいちばん好きだけど(笑)
次の東京も楽しみです。
今年は皆様にとっても
充実した1年でありますように。

本年もどうぞよろしくお願いいたします

2017.01.10 Tuesday 20:40 | - | - | 

タイへ(^ν^)

[ 三品 ]
こんにちは( ^_^)/~~~
オーナー三品です。

毎日バタバタ過ごしていたら、
いつの間にか年末になっていました(汗)>

年があける前にちょいと一息してブログを更新したいと思います(^_^)v

11月に1週間お休みをとらせていただきタイに行ってきました。


タイのプミポン国王が10月13日に
83歳で死去されてから、
タイの国民が悲しみにくれている中で、
TVは白黒、
娯楽活動やイベントは自粛、
1年間は喪に服すという、、、
ニュースや映像で流れてる情報から、
国王が国民に大変敬愛されていた様子が伺われました。


街中では皆、黒い服を着ていて、
露店にも黒い服が沢山売られていて
生地屋さんでは
黒い布が沢山並んでいたそうです。
貧困の為、
お金がなくて黒い服が買えない国民には、
古着を集め黒く染めてから配られていたそうです。
あれから、、、 まだ1ヶ月も経っていませんでしたが、実際タイに行ってみたところ、
バンコクは今までと変わりなく活気がありました。
タイ航空でバンコクに着く際、
いつも蘭の花が乗客に配られていたのですが、

今回は無かったです。
その代わり、黒いリボンが空港にありました。

喪服の変わりみたいな感じですかね。



いつものバンコクの景色
初日は、とりあえずスーパーへ

フルーツや日用品、
目新しいお菓子、調味料などを物色してまわります。


もちろん、マッサージも


歩き疲れた身体で
飛び込みで入ったマッサージ屋さんが
びっくりするほど上手くて
思わず
チップを多めに渡してましたσ^_^;

今回はタイの伝統的なハーブ療法である
ハーバルマッサージも受けてきました。
マッサージの前に、
薔薇の花がちりばめられたミルクバスに入り


数種類のタイハーブを包んで蒸したものを身体に当てながら優しくマッサージ。


タイのウコン、しょうが、レモングラス、タマリンド、コブミカンなどなど、あまり日本では聞きなれないハーブも入っています

効能は美肌作用、鎮痛作用、
便秘改善、冷え性、香りによるリラックス効果など。さまざまです。

温かいハーブマッサージの後は
マッサージROOMで
オイルトリートメント

至福のひととき( ´ ▽ ` )幸〜.




とてもお勉強になりました。

それから美味しいタイ料理も
たくさん食べました(^O^☆♪




毎回、食べ過ぎるので、朝早く起きて走ってました(笑)

来年もまた行けたらいいなぁ、、、
最近ハーブティーにハマっていますが、
タイのハーブもなかなか興味深いので
これからお勉強していきたいです。



今年もたくさんの方との出会いがあり
色々なことを学び体験しました。
来年も更にお勉強の年になりそうです!

どうぞ、よろしくお願いいたしますm(__)m それでは皆様、よいお年をお迎えください。

2016.12.30 Friday 04:55 | - | - | 

北九州マラソン*\(^o^)/*

[ 三品 ]
こんにちは!オーナー三品です。



来年も北九州マラソン、当選しました
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
完走目指して頑張ります!
北九州マラソン2017の参加人数は10500人ですが、応募者はなんと20000人ほどいたそうで、北九州市民枠では2000人のところ6000人超えの応募があったそうです。
ということは( ´θ`)ノ3人に1人の確率で当選!
そのぶん頑張らないとですねー!



北九州マラソン2015では、
かえるちゃん



有森裕子選手と
ハイタッチできました( ´ ▽ ` )ノ
2016では
うさぎちゃん





マラソン大会の5日前に急性胃腸炎になり、前日までお粥生活だったと言う、、、



体調不良とひざ痛により
ボロボロでしたがなんとか完走。


完走メダル、嬉しくて夜まで着けてました(笑)
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ



2017年は
何を被ろうかなぁ〜( ̄▽ ̄)

考え中、、、、
年末年始は寒さに負けず、
マラソン練習を頑張りたいと思います! <
2016.10.24 Monday 03:48 | - | - | 

ほっこり癒されたこと(三品)

[ 三品 ]
こんにちは*\(^o^)/*

夏の間、元気にすごしすぎて、
少しオーバーヒート気味になっていた三品です。
10月に入り、ちょっとだけ落ち着きを取り戻しました(笑)

先日、お友達のサロンで開催していた
「ハロウィンのフルーツカッティング教室」に参加してきました
(≧∇≦)

こんなにフルーツを綺麗にカットできるなんてっ!!

三品作(目が難しかった〜!)

並ぶとかわいい(=´∀`)人(´∀`=)



フルーツに癒され、
女子力が少ぉ〜し上がりました〜!



先日、巷で人気のアニメ「君の名は」

観てきました。
アニメはあまり見に行きませんが、
何というか、、、、


久しぶりの感動涙wwww
とっても素敵な映画で
癒されました( ´ ▽ ` )





そして最近ハマっているのは
ハーブティを飲むこと( ^ω^ )


今年の夏からメディカルハーブのお勉強をしつつ、
自分に合うハーブをブレンドして
飲んでいます。
最近、暖かいハーブティを常飲しているからか
冷え性が改善されて
ちょっと汗かきになりました(笑)




毎日のハーブに気持ちも身体も癒されています。
ハーブには
身体を温める、気持ちを落ち着かせる、
肌荒れ改善、胃腸を整える、
便秘解消や睡眠の質を上げたりと、

身体に良い、さまざまな作用があります。

冬に備えて身体を整えていきたいと思います。


そんなこんなでd(^_^o)
今月も癒し癒され、、、
頑張りま〜す!!
2016.10.03 Monday 10:00 | - | - | 

初めて物語(*^_^*)三品

[ 三品 ]
こんにちは

毎日暑い〜(OvO)ですね!


暑すぎてクーラーフル回転!

今月の電気代が
ちょっときになる
オーナー三品です( ̄▽ ̄)……

北九州では週末にお祭りが多く、
街が賑わっていましたね!

小倉では
祇園祭りがありました


今年は初めて
黒崎のお祭りにも行ってきました。



まだまだお祭りモードは
続きそうです。

時間があれば、
いろんな場所へ行き
ウロウロしている三品ですが、、、
最近の初体験がありました♪( ´θ`)ノ

その1
ボルダリング


これはなかなか難しいのです

レベルごとに色分けされた
石を掴みながら
上まで登っていくのですが



握力、腕力、腹筋、背筋、、、
普段使ってない筋肉が
がっつり鍛えられます


終わって2時間後くらいから
早くも筋肉痛のだるさが、、、
運動が苦手な方でも
楽しくトレーニング
できちゃう感じです。

また、時間のある時に
行ってみたいですo(^▽^)o
詳しくはこちら↓
http://activityjapan.com/publish/feature/1151?gclid=COSZ1pfLgs4CFRJxvAodn9cJeA
その2

今年6月から通っている、
女性専用フィットネスジム( ´ ▽ ` )ノ

「カーブス」


ここに決めたのは

☆自宅から近い

☆全身の筋力が鍛えられる

☆30分で楽しくトレーニングできる

☆スタッフさんが明るいのでモチベーションが上がる


と、飽きっぽい私でも
続けられる要素がいっぱい( ^ω^ )


現在は全国に
たくさんの店舗があるみたいですね。
気になる方はこちら↓
http://www.curves.co.jp/

その3

博多スターレーンで
プロレス観戦

( ̄▽ ̄)


全日本プロレス


面白かった〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ウルティモドラゴンさんと

また、見に行きたいです。



まだまだこれから先も
初体験がありそうな三品です( ^ω^ )
さて、今回第3号が発行された
「隠れ家ミニBOOK」


今回も特典盛りだくさん
ですので、
是非ご利用ください(^_^)v

「隠れ家ミニBOOK」は
お店入口や店内にも設置しています。


よろしくお願いいたします(≧∇≦)







2016.07.28 Thursday 12:00 | - | - | 

猫の森(三品)

[ 三品 ]
こんにちは

(*^_^*)オーナー三品です。

GW明けにお休みをいただき、

日帰りで湯布院へ行ってきました。



湯布院といえば温泉ですが、、、

すっかり

温泉入るの忘れてました(笑)



今回は4月27日にオープンしたばかりの



猫cafe・「チェシャ猫の森」へ…





チェシャ猫とは、

「不思議の国のアリス」に出てくる

猫ちゃんのことです。





店内は森の雰囲気





ここには

「ベンガルキャット」と言う猫が

10匹いるそうです。





模様がかっこいいo(^▽^)o



ワイルドですね。





猫欲しいーーー!(でも飼えない…)



暫し猫ちゃんと戯れながら

癒しの時間を過ごしました。





湯布院の金鱗湖をお散歩し、

動かないカモさんを眺め、

暫し癒されるわたくし。





近くにある茶房

天井棧敷(テンジョウサジキ)と言う

アンティークカフェでひとやすみ。



ここには何度か来ていますが、

BGMが何とも、、落ち着く…



シロス修道院合唱団

https://youtu.be/rJ2FWpgzcf8







ここに来たら必ず食べるデザート

「モンユフ」



甘くないのにクセになります(o^^o)





地震の影響もあり、

GW中の湯布院はお客様が少なかったそうですが、

これからも頑張って欲しいです!

また、秋には必ず

温泉入りに行こうと思います*(^o^)/*



それでは、ごきげんよう
♪お願い






 
2016.05.24 Tuesday 13:07 | - | - | 

the肉食系!(三品)

[ 三品 ]
こんにちは*(^o^)/*
オーナー三品です。
2月の北九州マラソンも無事終わり、

春はもうすぐ!
食欲旺盛の時期到来です(^ω^)

今年は少し早い桜の開花だそうですね。

花より〇〇くまの三品は

最近、

肉活の為あちこち行ってます。

巷で人気の

「いきなりステーキ」
ヒレステーキ300gをペロリ

マイレージも発行しちゃった
ピース



小倉には数少ない馬肉店で

高タンパク低カロリーの馬刺しと


焼き馬もなかなかいけまする
SMILYSMILYSMILY

カルシウムや鉄分も多く含む馬肉、
臭みも少なくて美味しいです。



実は
私が一番好きなお肉
「羊」

ラム肉*(^o^)/*ジンギスカン!!

ラム肉に含まれるカルニチンという成分は

「体内の脂肪を燃焼させる働きに役立つ」そうで、
疲労回復や身体に脂肪が吸収されにくい
というヘルシーな面も。
スポーツや仕事で身体を動かした後に
食べたくなるお肉です*(^ω^)



最近めずらしい
焼き鳥屋さんに行きました。

タレを付けては焼き、

6日間仕込んだ鶏皮のお店びっくり


福岡、薬院にある

「とりかわ 粋恭 (すいきょう)」
外はかりかり
中はジューシーな鶏皮
ハートニコ


鶏皮って脂が多く
高カロリーな感じですが
ここの鶏皮は何本でもいけちゃいます。



そして夏バテにはもってこいの

サムギョプサル!!
豚豚豚〜
豚そして野菜は2倍いただく!!

これを食べに行くときは
ガッツリ運動して、
お腹空かせて行きます(笑)


番外編、
こちらは
スッポン鍋亀


なかなかグロテスクですが、
内蔵もいただきます(OvO)


肉活、まだまだ続きますが、
野菜はそれ以上に摂取しないとですね

( ̄+ー ̄)

まだまだ朝晩冷え込みますので
体調管理にはお気をつけください(^ω^)


それでは、ごきげんよう
あはぁと









 
2016.03.23 Wednesday 21:17 | - | - | 

目指せ!北九州マラソン*\(^o^)/*(三品)

[ 三品 ]
こんにちは!
今月の21日行われる
「北九州マラソン2016」に向けて
トレーニング真っ只中の三品です。

昨年はハーフ(20キロ)完走で、
かなりテンションあがりましたが、


今年はフルマラソン!(42.195キロ)
頑張ります!!(OvO)

今まで、
10〜20キロ程度のマラソン大会には何度か参加していましたが、
フルマラソンは昨年の11月の
「福岡マラソン」で初参加。
天神→糸島まで街中&海岸線をひとっ走り。
日中の予想外の気温の高さに(27度まで上がったそうな)汗だらだらでしたが、

水分補給、塩分補給、糖分補給に配慮し、無事完走いたしました。

大会当日までトレーニングはしていたものの、
初のフルマラソン参加での不安と緊張でほとんど寝れずに朝をむかえました

スタート前、
ちょっと不安気なわたし(笑)


20キロまではそこそこ走れて、
スマホで写真撮ったりする余裕もありました☆〜(ゝ。∂)




ところが…
30キロ超えた時点で、脚に異変が!!

「足が棒になる」とは
このことを言うのねぇ〜(*_*)

とにかく足が前に進まないのです。

30キロ過ぎての坂道は

地獄の道そのものでした。



沿道のカメラマンに見向きもしない
余裕のないわたくし(笑)

ゴール地点に達した時は
地獄から生還したかのような気持ちでした。

ちなみに記録はこんな感じ
(am8:20スタート)

そしていきなり足が攣り始め(泣)

クタクタで天神行きのバスに乗り、
小倉まで帰りました。
疲れてるはずなのに、
マラソン当日の夜もなかなか眠れず…

翌日は階段も使えないくらいの筋肉痛に襲われ(ーー;)
何故こんな思いまでして走るのだろう?!

と、周りかも言われ、
自分でもそう感じながら、

「やっぱり走るのが好きだから〜!」

と今年もまたチャレンジしたくなってしまうのですよね…

キツイし辛いし、
体がガタガタになるけど、

完走後の達成感がたまらないのです。


これはマラソン依存症?(笑)


普段からの5〜6キロジョギング程度なら健康維持やリフレッシュにもなりますが


フルマラソンに挑戦する時は
「自分と向き合う大事な時間」
と思って挑みます。

辛いときも、苦しいときも、
もぅだめだ〜と弱音を吐くときも、
自分自身で体感しながら
それでも前に進んでゆく。

途中で歩いたり止まったりするかもしれないけれど、前に進んで行くことは
マラソンに限らず人生でも体験することがあります。

フルマラソンは自分の人生観を変える。
辛く厳しい道を耐え抜いた末に自分に自信が付くような。

端から見たらフルマラソンを完走しただけですが、たったそれだけでも、自信を持った人間は、物事を成功へ導く、無限の力を持っているものだと思います。

そんな自分の可能性を信じて、
今日もトレーニングに励む三品であります。

なんちゃって、
ちょっとカッコつけてしまいました(笑)

とにかく頑張りまーす*\(^o^)/*

走った後の、ガッツリご飯の為に(笑)

21日(日)はマラソン大会の為、
三品はお休みですが、
隠れ家は営業しておりますので、
ご予約お待ちしております!

北九州マラソンに参加された方、
◎完走メダル持参で◎
ご希望メニューに加え

「20分延長サービス」いたします!



応援で来られた方も!!

「タイ式アロマリンパマッサージ120分」を
20%OFFいたします!!


*2月末まで有効(o^^o)です。


それでは今日も元気に過ごしましょう!

オーナー三品でした(=´∀`)人(´∀`=)












2016.02.11 Thursday 08:30 | - | - | 

2015年のメモリー(三品)

[ 三品 ]
こんにちは(^-^)/オーナー三品です。



2015年、

11月まで元気に走り回っておりましたが、
今月に入り、とうとう体調を崩してしまいましたΣ(゚д゚lll)
宝塚の男役のようなハスキーボイスになることができましたが、
やっと今週になり、女性のような声に戻りました(笑)

毎年思うんですが、、、、


ほんと1年って早いですね…!!


毎日が充実していたのか、
はたまた
時間に追われていつの間にか
1日が終わってしまったのか…

何もしないでボーっとする日は
あまりなかったような気がしますがm(__)m



たまに自分のブログを読み返す時があるのですが、
まったく書いた記憶のない記事もあったりで
(ボケはじめたか?!)



せっかくなので、

自分自身の2015年、
改めまして、、、
振り返ってみたいと思います。



ブログ最後には
お得なキャンペーンのご紹介もありますので、
長文ですが、
どうぞお付き合いくださいませ☆〜(ゝ。∂)

1月

小倉で正月を迎える。
元旦から10キロ走りにいく。
カラダがスッキリした後に食べた
中華おせち、美味しかったな



2月

北九州マラソンに参加。
初めてのハーフマラソン完走で
興奮さめやらず


完走後のカレー大盛りが幸せでした。

3月

タイへ行きました。
バンコクで有名な天空BAR「シロッコ」で
絶景を見ながら1時間ボーッとしてた(笑)

また行きたいな

…☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

4月

大好きな宝ジェンヌの退団講演を観に
東京へ…

これが最後の舞台と思い、

何故か前日緊張(興奮?!)して
まったく寝れず寝不足のまま観劇。


危うく( ̄O ̄;)
寝てしまうとこだった(笑)

5月

湯布院へ行った先で
Dr.フィッシュ初体験!!

いや〜魚に角質食べてもらうなんてっ!
面白いけどくすぐったくて
たまらんかった〜!?(゚Д゚)

6月

ボディビル選手権を見に行き
筋肉の凄さに圧倒される。

洗脳されジムに通い始める(笑)

7月

10年ぶりに海に入る。
フライボード初体験!!

翌日、
激しい筋肉痛と体のあちこちにアザがΣ(゚д゚lll)
でも楽しかったな〜!

8月

実家の福島から毎年この時期に
桃をいただいてますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
今年は珍しい「マンゴーピーチ」たくさん食べました。



「福島の桃」
北九州の皆様に
たくさん召し上がっていただき
本当にありがとうございましたm(__)m
また来年もよろしくお願いいたします。

9月

宝塚を観に兵庫県宝塚へ。
記念館で写真も撮れて気分ウキウキ(^O^)


やっぱり宝塚は良いね〜(OvO)
弾丸だったので、
来年はゆっくり観光したいです。

10月

母と温泉旅行へ。

一昨年は鹿児島
去年は長崎
今年は湯布院、武雄にいきました。

来年はどこへ行くかな??

11月

人生初のフルマラソン!!
42.195キロを4時間46分46秒で
完走いたしました(=゚ω゚)ノ



福岡マラソン10000人中378位という
自分でもびっくりの成績!
来年の北九州マラソンもフルで頑張りま〜す!

12月

年末ジャンボ宝くじ!!


来年の夢を買う( ̄▽ ̄)

さぁて〜2016年の運勢はいかに?!
楽しい事ばかりの2015年ではなかったですが
、今年は新しい出会いや発見があった1年でした。

2015年一言で表すと
   「逢」

ですね♪───O(≧∇≦)O────♪

皆さまとの出逢いに感謝です。

ありがとうございました!!


長くなりましたが、
年末年始の営業のお知らせです。

12月30日〜1月4日まで
おやすみいたします。

只今「ナッセ北九州を見た」
1月末までご利用できる
初回限定キャンペーンを行っています。

タイ式マッサージ40分

タイ式アロマリンパ30分

合わせて70分のコース9000円が

なななななんと!!


3500エーン!!Σ(゚д゚lll)

(男性+1000円)


http://kitakyushu.nasse.com/shop.php?shop_id=12829&tab=coupon&menu_no=7

また、「1月中のアイスポット特典」

平日2名様でのご来店

90分以上のメニューご利用で

おひとり様、2000円OFF(OvO)!!
https://www.cosme.net/ispot/s/kakurega/

これは見逃せませんよ!
年末年始の体調管理は、
しっかりと*(^o^)/*
是非とも、ご利用ください。























 
2015.12.12 Saturday 01:14 | - | - | 
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